LA FASCIA , QUESTA SCONOSCIUTA!

C’è un complesso sistema che vive nel nostro corpo e si chiama fascia, una sorta di network, una ragnatela che ci avvolge dalla testa ai piedi. La fascia interagisce con il nostro sistema nervoso centrale ed è un vero e proprio organo, composta da tessuto connettivo, fibre collagene, fibre elastiche, elementi cellulari ed acqua. Quando la fascia è ben idratata ed elastica permette al nostro corpo di muoversi liberamente, di scorrere ed aver una buona flessibilità. Una fascia in salute permette il trasporto verso l’esterno delle sostanze di rifiuto e svolge un ruolo di nutrimento e di difesa. Al di sotto della fascia vi sono strutture ricche in propriocezione e nocicezione oltre che di terminazioni nervose che rispondono agli stimoli meccanici  di forza, torsione, taglio , rilascio, compressione e frizione e che condizionano il movimento. Una fascia sana riduce il rischio di incorrere in infortuni. Quando cerchiamo un buona mobilità non potremo fermarci ad analizzare solamente l’allungamento settoriale ma dovremo considerare le tecniche di allungamento globale e di release mio-fasciale. A questo punto diventa semplice capire che la fascia (questa sconosciuta) diventa fondamentale nella conoscenza che coinvolge il benessere e la salute dell’individuo. Per poter allenarci in modo corretto sarà necessario seguire le linee mio-fasciali , che sono una sorta di “strade strutturate” , raggiungere i blocchi e liberare il corpo dalle tensioni. Ti proponiamo un incontro attraverso il quale andremo a massaggiare questo tessuto profondo e scopriremo quanto staremo bene dopo.