E’ difficile alzarsi dal divano ed avere la costanza di allenarsi ogni settimana, più volte,
per tutto l’anno. Anche se ci poniamo degli obiettivi reali le scuse per non raggiungerli
sono sempre dietro l’angolo : faccio tardi a lavorare, ho male alla testa, sono stanco,
devo uscire a cena, ecc…
Viviamo indubbiamente in una società che ci lascia poco tempo per la ricerca del nostro
benessere e se riusciamo a ritagliarcelo, è comunque di fretta con la testa che pensa ad
altre mille cose. Invece dovremmo imparare a staccare la spina e dedicarci a noi stessi
anche se per poche ore. Ci vorrebbe un motivatore!!!
Qui entra in campo una figura che per anni è stata associata solo ai vip : il Personal
Trainer.
Fortunatamente abbiamo sdoganato questa idea e possiamo ritenere il “Personal” come
una figura che ci accompagna verso il nostro benessere a 360°. Mantenersi in forma è la
prima regola per vivere bene ed aver un Personal trainer che ci consiglia vuol dire poter
scegliere l’attività fisica che fa meglio a noi, al nostro corpo e alla nostra mente, seguendo
i nostri tempi. Grazie al Personal trainer conosceremo meglio le nostre esigenze e
saremo sicuramente più motivati e costanti nell’allenamento. Se poi è simpatico, tanto
meglio, rideremo mentre ci alleniamo.
Con queste premesse sarà più semplice raggiungere gli obiettivi che ci siamo posti e sarà
più facile arrivarci nel breve tempo.
Il Personal trainer è li per noi, a nostra disposizione per spronarci, per correggerci se un
esercizio è eseguito in modo errato, ci ascolta e ci aiuta a raggiungere i risultati, cerca di
eliminare le scuse che ci terrebbero sul divano.
Il Personal trainer controlla in modo costante i nostri miglioramenti e ci propone stimoli
sempre nuovi, ci può consigliare un’alimentazione sana ed avendolo disponibile per
un’ora /due /tre a settimana può instaurare un rapporto confidenziale e può suggerirci
modifiche nel t nostro stile di vita.
E’ possibile formare piccoli gruppi di amici/amiche (massimo 3 persone) e richiedere che
questa figura studi una preparazione esclusiva.
Fabio C.
Personal Trainer
Pianeta Postura, Modena.