E’ arrivato anche lui in Pianeta Postura e lo utilizzeremo per i nostri mini corsi Personal di Pilates ed Allenamento funzionale.
La novità di aprile si chiama MOTR!!
Il MOTR ha un cilindro centrale rivestito di gomma , sul quale ci si appoggia per eseguire esercizi di tonificazione, che provoca instabilità e fa lavorare i muscoli profondi nella ricerca della postura.
Sul roller ci si può anche camminare, sempre allenando l’equilibrio, oppure ci si può sdraiare supini mentre si utilizzano i cavi con maniglie con resistenza variabile per la tonificazione di gambe e braccia.
Questo attrezzo può esser utilizzato anche per un allenamento isolato del dorso e degli arti superiori.
Abbiamo pensato di inserirlo nei nostri corsi Personal in abbinamento alla Gts e a tutti gli altri attrezzi disponibili in palestra per migliorare la forza, agilità e capacità coordinative. In questo modo potremo studiare delle attività personalizzate più intense e più varie rispetto ai corsi di pilates di gruppo..
il Motr è a forma di T e chissà che non evochi una “TONIFICAZIONE” estiva ?!
E’ arrivato anche lui in Pianeta Postura e lo utilizzeremo per i nostri mini corsi Personal di Pilates ed Allenamento funzionale.
La novità di aprile si chiama MOTR!!
Il MOTR ha un cilindro centrale rivestito di gomma , sul quale ci si appoggia per eseguire esercizi di tonificazione, che provoca instabilità e fa lavorare i muscoli profondi nella ricerca della postura.
Sul roller ci si può anche camminare, sempre allenando l’equilibrio, oppure ci si può sdraiare supini mentre si utilizzano i cavi con maniglie con resistenza variabile per la tonificazione di gambe e braccia.
Questo attrezzo può esser utilizzato anche per un allenamento isolato del dorso e degli arti superiori.
Abbiamo pensato di inserirlo nei nostri corsi Personal in abbinamento alla Gts e a tutti gli altri attrezzi disponibili in palestra per migliorare la forza, agilità e capacità coordinative. In questo modo potremo studiare delle attività personalizzate più intense e più varie rispetto ai corsi di pilates di gruppo..
il Motr è a forma di T e chissà che non evochi una “TONIFICAZIONE” estiva ?!
Dr.ssa Sara Crotti