La metodologia di allenamento “Pilates” fu elaborata da Joseph Hubertus Pilates nei primi anni del ‘900 e si basa sul controllo fine della muscolatura, attraverso esercizi che vanno a sollecitare maggiormente i muscoli impiegati sul controllo della postura.
Le sessioni di allenamento si basano su Sei aspetti fondamentali: Concentrazione, Controllo, Baricentro, Fluidità, Precisione, Respirazione.
Perché quindi consigliamo l’approccio Pilates ai nostri clienti in età senile?
– Combatte l’osteoporosi
– Aiuta a perdere peso
– Rinforza, tonifica ed elasticizza la muscolatura
– Allevia dolori articolari ( Artrite )
– Riduce ansia stress e depressione
– Migliora le funzioni immunitarie e cardiocircolatorie
– Riduce i dolori di tutti i distretti corporei
– Combatte discopatie ed ernie discali
– Migliora l’equilibrio psico-fisico e l’umore
– Aumenta la salute e la qualità della vita
Attraverso le lezioni di gruppo da Noi proposte svilupperemo il corpo del cliente in modo equilibrato, andando a migliorare atteggiamenti posturali non opportuni, donando al fisico più vitalità. In questo modo avvantaggeremo le piccole attività di vita quotidiana che con l’avanzare dell’età possono diventare più difficoltose.
Vi aspettiamo Martedì e Venerdì dalle ore 10.00 alle 11.00!
Corso attivo da Martedì 9 Gennaio 2018.
Per qualsiasi informazione contattare:
Tel: 059 97 82 461
Cell: 389 18 65 867
Email: info@fisioterapiamodena.it